こんにちは。 妊娠してから、できる運動が限られて運動不足になりがちだなぁと感じています。 妊娠前はホットヨガが趣味だったんですが、妊婦は受講できません。 私の通っていたスタジオでは、残念ながらマタニティのクラスも開催されておらず。 マタニティ…
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